Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 august 2023
|
75,3 kg
Indtil videre tabt: 44,7 kg.
Stadig tilbage: 5,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 13 august 2023:
|
3286 kcal
|
Fedt: 109,73g | Prot.: 74,75g | Kulhyd.: 532,52g.
Frokost: Mamón, Plátano, Queso Fresco, Ensalada Mixta, Miel, Limón, Aguacate, Aceite de Oliva, Huevo, Arroz Blanco. Aftensmad: Chicha, Manzana, Queso Fresco, Mantequilla, Pan Blanco. Snacks/Andet: Pan Blanco. mere..
|
Tager 0,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Shark3000's Vægt Historie
|