Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 august 2023
|
56,6 kg
Indtil videre tabt: 0,6 kg.
Stadig tilbage: 7,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 august 2023:
|
1269 kcal
|
Fedt: 42,58g | Prot.: 106,17g | Kulhyd.: 122,70g.
Morgenmad: Quaker Oat, Kraft Singles Light 25% Kurang Lemak, Roti Gandum. Frokost: Kacang Kemiri, Ellenka Fiber Creme, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Shirataki Nasi, Tropicana Slim Sweetener Classic, Bawang Putih, Tempe, Tahu, Kacang Panjang Hijau, Kubis. Snacks/Andet: Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Selada, Mentimun (Kupas), Tomat Merah, Telur Rebus, Bawang Bombay, Kubis, Ikan Salmon, Kikkoman Saus Manis Masak Khas Jepang. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Aquariusssss's Vægt Historie
|