Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 august 2023
|
86,3 kg
Indtil videre tabt: 24,5 kg.
Stadig tilbage: 6,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 august 2023:
|
451 kcal
|
Fedt: 9,44g | Prot.: 16,67g | Kulhyd.: 81,59g.
Morgenmad: Bananas . Frokost: Egg Omelette or Scrambled Egg (Fat Added in Cooking), Wheat Chapati. Snacks/Andet: Coffee with Milk, Bananas . mere..
|
|
2627 kcal
|
Motion:
Morning walk - 1 time og 23 minutter, Hvile - 14 timer og 37 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
DeepuSoman's Vægt Historie
|