Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 august 2023
|
55,8 kg
Indtil videre tabt: 2,2 kg.
Stadig tilbage: 0,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 august 2023:
|
1196 kcal
|
Fedt: 45,17g | Prot.: 106,15g | Kulhyd.: 90,21g.
Morgenmad: Простоквашино Творог Мягкий 5%, Инжир, Масло Авокадо, Рисовая Мука, Яйцо, Банан, Optimum Nutrition Протеин. Frokost: Куриное Филе Вареное, Помидоры Черри, Рис Отварной, Hochland Фетакса, Говяжий Стейк (Только Постный). Snacks/Andet: Кешью. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|