|
Пора снова взять себя в руки и методично двигаться к цели - правильно питаться и худеть. Сегодня проспала и не успела нарезать фрукты на перекус, зато приготовила вечером обед на сеголня.
|
74 kg
Indtil videre tabt: 7,3 kg.
Stadig tilbage: 18 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 august 2023:
|
1412 kcal
|
Fedt: 69,02g | Prot.: 81,91g | Kulhyd.: 110,49g.
Morgenmad: Ваш Выбор Сливки 10%, Аладушкин Оладушки с Шоколадом. Aftensmad: Лента Карбонад Свиной, Болгарский Перец, Лук, Морковь, Кабачок, Ваш Выбор Молоко 2,5%. Snacks/Andet: Snaq Fabriq Батончик Глазированный Арахис и Карамель, Snaq Fabriq Батончик Глазированный Арахис и Карамель, Магнит Персик. mere..
|
Taber 0,1 kg om Ugen
|