Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 august 2023
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73,5 kg
Indtil videre tabt: 11,5 kg.
Stadig tilbage: 3,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 14 august 2023:
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1436 kcal
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Fedt: 85,75g | Prot.: 32,02g | Kulhyd.: 142,75g.
Morgenmad: Alnatura Sojajoghurt Natur, Feigen, Aldi Trauben Kernlos, Nektarinen, DM Leinsamen Geschrotet , DM Bio Haferflocken Großblatt. Frokost: Knorr Salatkrönung Dill-Kräuter, Gurke (mit Schale), KitKat Mini. Aftensmad: Semmelbrösel, Schnittlauch, Muskatnuss, Schwarzer Pfeffer, Salz, Knoblauch, Alnatura Gemüsebrühe, Oatly Hafersahne, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gemischter Salat mit Dressing, Gewürzgurken. mere..
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Taber 7,7 kg om Ugen
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Schaka679's Vægt Historie
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