|
Lite lägre än målet och förhoppningen. Har dock haft en helg där jag ätit pizza, godis, buffet, biopopcorn och godis igen.. så jag får nog vara glad ändå.
|
92,9 kg
Indtil videre tabt: 2,3 kg.
Stadig tilbage: 12,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 august 2023:
|
1651 kcal
|
Fedt: 76,67g | Prot.: 72,01g | Kulhyd.: 175,39g.
Morgenmad: Arla Mellanmjölk 1,5%, Kaffe, Arla Prästost 31%, Bregott Bregott Ekologisk, ICA Hembakat. Frokost: Kaffe, Arla Mellanmjölk 1,5%, Spaghetti, Köttfärssås på Nötfärs. Aftensmad: Smör, ICA Crème Fraiche, Hellmanns Majonäs, Rödkål, Ingelsta Kalkonköttbullar. Snacks/Andet: Blåbär, AXA Havregryn , Oatly Havredryck, Coop Bageri Näsby Grova, Bregott Bregott Ekologisk, Coop Alspånsrökt Kalkon, Banan, Te (Bryggt), Arla Mellanmjölk 1,5%, Kaffe. mere..
|
Taber 0,3 kg om Ugen
|