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Das war zu erwarten nach diesem Wochenende! 😁 Ab heute geht es wieder nach Plan! 🥰
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86,8 kg
Indtil videre tabt: 2,4 kg.
Stadig tilbage: 28,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 14 august 2023:
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1625 kcal
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Fedt: 51,81g | Prot.: 126,13g | Kulhyd.: 159,43g.
Morgenmad: Gut Ponholz Nuss-Schinken, Bresso Feine Kräuter, Stockmeyer Leberwurst Fein, REWE Eiweißbrot, Milch 1,5%, Kaffee. Frokost: Nimm2 Lutscher, ESN Designer Whey Protein - Strawberry, Milch 1,5%, Inkospor Active Pfeffernuss, Dürüm Döner. Aftensmad: K-Classic High Protein Pudding Schokolade, Gurke (Geschält). Snacks/Andet: Choco Bistro Schoko Butterkeks, ESN Crank. mere..
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Tager 2,1 kg om Ugen
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