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Nach der Kur :)
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161,5 kg
Indtil videre tabt: 15,8 kg.
Stadig tilbage: 51,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 14 august 2023:
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2540 kcal
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Fedt: 92,78g | Prot.: 131,14g | Kulhyd.: 210,10g.
Morgenmad: Gut & Günstig Die Leichte Halbfettmargarine , Blütenhonig , Mandeln, Nutella, Aldi Kasselerbraten, Milbona Gouda Mittelalt, Lieken Urkorn Paderborner, Gutes aus der Bäckerei Das Weißbrot. Frokost: Kartoffeln, Knorr Schwedische Hackbällchen Köttbullar. Aftensmad: REWE Bio Emmentaler, K-Classic Kochschinken, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Mehrkornbrot. Snacks/Andet: Freixenet Mederano Tinto . mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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 Kommentarer
14 aug 23 af medlem: Liz355
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19 aug 23 af medlem: Violetta 73
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Ein toller Erfolg...jetzt heißt es dranbleiben und weitermachen. 🙂
20 aug 23 af medlem: Giraffine HL
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