|
пн
|
72 kg
Indtil videre tabt: 16,4 kg.
Stadig tilbage: 7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 august 2023:
|
2058 kcal
|
Fedt: 78,71g | Prot.: 119,02g | Kulhyd.: 218,92g.
Morgenmad: Коммунарка Шоколад Горький с Начинкой с Пюре из Клюквы, Сырники, Zero Низкокалорийный Сироп Черника, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Myllyn Paras Овёс Резаный. Frokost: Рис Вареный, Тушеные Овощи, Арбуз, Домик в деревне Молоко 1,5%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Суп Куриный с Чечевицей, BeFit Чечевичный Суп с Курицей. Aftensmad: Простоквашино Творог 2%, Васькино Счастье Катык Термостатный 4%, Optimum Nutrition Казеиновый Протеин, Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Молоко 1,5%, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Индилайт Котлеты из Индейки Нежные, Рис Вареный, Тушеные Овощи. mere..
|
Taber 0,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|