Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 august 2023
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77,2 kg
Indtil videre tabt: 0,8 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 14 august 2023:
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2300 kcal
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Fedt: 102,19g | Prot.: 140,72g | Kulhyd.: 208,48g.
Morgenmad: Lindenhof Gouda, Kerrygold Butter, Vollkornbrot, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee, Active Drink, Bio Hafer-Drink, Whey Protein, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee. Frokost: Gut & Günstig Früchte Müsli , Erdnüsse. Aftensmad: Good Milk Active Drink, PBN Whey Protein Vanilla, Blütenhonig, Tee, Olivenöl, Vollkornbrot, Ei, Blütenhonig, Tee, Nahrungsergänzungsmittel Multivitamin, Multi-Mineral. mere..
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Taber 3,5 kg om Ugen
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