Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 august 2023
|
78,5 kg
Indtil videre tabt: 6,5 kg.
Stadig tilbage: 12,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 august 2023:
|
1105 kcal
|
Fedt: 44,16g | Prot.: 83,92g | Kulhyd.: 96,82g.
Morgenmad: Салат Овощной, Приготовленная Чечевица, Судак Жареный. Frokost: Семга Отварная, Каша Пшенная на Воде, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Aftensmad: Евроопт Арахис Жареный в Сахарной Глазури с Кунжутом, Савушкин Ряженка 3,2%, Fit PARAD Клетчатка Яблочная, Судак Запеченный, Fresko Сыр Мягкий Рикотта, Капуста Тушеная с Грибами. Snacks/Andet: Капучино, Черешня. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|