Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 august 2023
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47,4 kg
Indtil videre tabt: 25,6 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 14 august 2023:
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1166 kcal
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Fedt: 76,81g | Prot.: 67,38g | Kulhyd.: 55,32g.
Morgenmad: Sal, Cebolinho Verde, Salsa, Quatá Queijo de Coalho, Glória Leite em Pó Desnatado, Nescafé Café Solúvel Granulado Extra-Forte, Garoto Cacau em Pó 100%, Banana, Canela, Yoki Farinha de Mandioca, Orégano, Cascavel Ovo Médio. Frokost: Paprica, Salsa, Pimenta Preta, Quiabo, Iogurte Natural sem Gordura, Heinz Mostarda Amarela, Alface, Carne de Vaca Picada (70% Magra / 30% Gordura ), Sal, Cenouras Cozidas, Vagem Cozida, Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida, Beringela. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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