Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 august 2023
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117,5 kg
Indtil videre tabt: 4,5 kg.
Stadig tilbage: 15,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 14 august 2023:
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2333 kcal
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Fedt: 116,68g | Prot.: 128,58g | Kulhyd.: 186,12g.
Morgenmad: Zentis Triple Zero Aprikose, Meggle Streichzart Gesalzen, Brunch Blütenhonig, Nutella Nutella, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Gekochtes Ei, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Meine Käsetheke Gouda Alt, Dulano Lyoner mit Champignons, Hofmaier Rohschinken Leicht, Weizenbrötchen. Aftensmad: Milbona Cremosano 7%, Gut & Günstig Gourmet Rohschinken, Bürger Maultaschen, Rote Paprika, Möhren, Lauch, Knoblauch, Zwiebeln, Vita D'or Vita D'or Classic. Snacks/Andet: Käsekuchen, Vemondo Bio Mandel Geröstet, ESN Designer Whey Protein - Blueberry Cheesecake, Milch 1,5%. mere..
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Taber 7 kg om Ugen
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