Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 august 2023
|
72 kg
Indtil videre tabt: 2,1 kg.
Stadig tilbage: 3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 august 2023:
|
1065 kcal
|
Fedt: 38,22g | Prot.: 84,11g | Kulhyd.: 92,74g.
Morgenmad: Walnüsse, DM Leinsamen Geschrotet , Chia-Samen, Aldi Haferflocken, Milch 1,5%. Frokost: Edamer, Ei, Kartoffeln. Aftensmad: Quäse Protein, Milch 1,5%, Inkospor Active pro 80 Vanille. Snacks/Andet: Philadelphia Schnittlauch, Aldi Protein Wrap. mere..
|
Tager 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|