Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 august 2023
|
81,8 kg
Indtil videre tabt: 11,2 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 august 2023:
|
2029 kcal
|
Fedt: 79,09g | Prot.: 100,56g | Kulhyd.: 234,98g.
Morgenmad: Простоквашино Творог 9%, Изюм, Медовая Долина Мёд, Геркулес Овсяные Хлопья, Американо. Frokost: Покровский Пряник Пряник с Фруктовой Начинкой, Куриные Грудки (Жареные), Кабачки Жареные, Капуста Тушеная, Каша Пшенная на Воде, Борщ Украинский, Капуста, Американо. Aftensmad: Жареное Яйцо, Каша Пшенная на Воде, Кабачки Жареные, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Красная Цена Сушки Малютка. Snacks/Andet: Огурец (с Кожурой), Капуста Тушеная, Кабачки Жареные, Коровка из Кореновки Пломбир Эскимо в Шоколадной Глазури, Liebendorf Сыр Гауда 45%, Пшеничный Хлеб, Американо. mere..
|
stabil vægt
|
|
vitok2000's Vægt Historie
|