Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 august 2023
|
62,5 kg
Indtil videre tabt: 8,5 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 august 2023:
|
1862 kcal
|
Fedt: 73,16g | Prot.: 115,66g | Kulhyd.: 162,40g.
Morgenmad: Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Green Ray Зелёный Горошек, Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Bootybar Protein Cookie Cappuccino, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Каша на отрубях. Frokost: Snaq Fabriq Coco Coconut, Молоко Зауралья Кефир 2,5%, Campina Сливки Порционные, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Гречка с куриным филе, Летний салат. Aftensmad: Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Молоко Зауралья Кефир 2,5%, Бульон с куриным филе, Bombbar Батончик Глазированный «Фундучное Пралине», Летний салат. Snacks/Andet: Сахарный Горох, Campina Сливки Порционные, Молоко Зауралья Кефир 2,5%, Яйцо Всмятку, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Летний салат, Sporty Печенье «Шоколад-Банан». mere..
|
Taber 0,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Людмила7887's Vægt Historie
|