Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 august 2023
|
61,7 kg
Indtil videre tabt: 9,1 kg.
Stadig tilbage: 6,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 15 august 2023:
|
450 kcal
|
Fedt: 9,65g | Prot.: 39,11g | Kulhyd.: 49,19g.
Morgenmad: Putih Telur Matang. Frokost: Dada Ayam, Nasi Putih. Aftensmad: Dada Ayam, Nasi Putih. Snacks/Andet: Putih Telur Matang, Chia Seed, DiabetaMil Sweetener. mere..
|
|
1850 kcal
|
Motion:
Løb (Jogge) - 8 km/t - 45 minutter, Hvile - 16 timer og 15 minutter, Sove - 7 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Mae Rangga 's Vægt Historie
|