Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 august 2023
|
74,2 kg
Indtil videre tabt: 13,5 kg.
Stadig tilbage: 9,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 15 august 2023:
|
1399 kcal
|
Fedt: 48,47g | Prot.: 80,30g | Kulhyd.: 160,01g.
Morgenmad: Вареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Кофе (из Молотых Зерен), Творог 5%. Frokost: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Окей Борщ с Капустой и Картофелем, Телятина Отварная. Aftensmad: Курица с Овощами, Макароны Отварные. Snacks/Andet: Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Активия Йогурт, Аютинский Хлеб Пирожок с Творогом. mere..
|
Tager 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|