Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 august 2023
|
50,1 kg
Indtil videre tabt: 17 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 15 august 2023:
|
200 kcal
|
Fedt: 4,28g | Prot.: 7,12g | Kulhyd.: 33,34g.
Aftensmad: Lactel Лактонія Йогурт Персик. mere..
|
|
1843 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time og 40 minutter, Sidde - 4 timer og 30 minutter, Badning - 1 time, Rengøring - 1 time og 20 minutter, Madlavning - 1 time og 20 minutter, Sove - 8 timer, Hvile - 5 timer og 58 minutter, Crosstrainer - 12 minutter. mere..
|
Tager 8,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
anorex1ck's Vægt Historie
|