Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 august 2023
|
78,9 kg
Indtil videre tabt: 12,7 kg.
Stadig tilbage: 7,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 15 august 2023:
|
1396 kcal
|
Fedt: 60,37g | Prot.: 79,55g | Kulhyd.: 132,95g.
Frokost: Aldi Rote Paprika, Gurke (Geschält), Schafskäse, Kürbiskerne, Magerquark, Haferflocken, Leinsamen, Chia-Samen, Salz, Walnüsse, Ei, Kürbiskerne, Magerquark, Haferflocken, Leinsamen, Chia-Samen, Salz, Walnüsse, Ei, Edeka Bio Mandeldrink ohne Zuckerzusatz, Arla Skyr Natur, Backfee Mandeln Blanchiert Gehackt, Kölln Haferflocken, Honig, Chia-Samen, Gefrorene Blaubeeren. Aftensmad: Pink Lady Äpfel, Möhren, Aldi Rote Paprika, Tomaten, Lidl Eiweißbrot. mere..
|
Taber 0,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
hummelchen1974's Vægt Historie
|