|
Spontanes Grillen gestern abend, spät gegessen, KH-lastig.
|
97,9 kg
Indtil videre tabt: 16,9 kg.
Stadig tilbage: 12,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 15 august 2023:
|
1561 kcal
|
Fedt: 45,63g | Prot.: 104,57g | Kulhyd.: 179,42g.
Morgenmad: Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), Bio Planete Macadamiaöl, Backpulver, Naturgut Bio Hafer-Drink, Aldi Haferflocken, Ei, REWE Frei von Speisequarkzubereitung Magerstufe, Multipower Vegan Protein. Frokost: Lauchzwiebeln, Vemondo Haferdrink, Ei, Möhren, Tomaten, Reis (Gekocht), Korrekt Tomatenmark, Rote Chilischoten, Zucchini, Olivenöl, Quäse Mit Skyr Kulturen. Snacks/Andet: Schweineohr. mere..
|
Tager 4,9 kg om Ugen
|