Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 marts 2015
|
127,7 kg
Indtil videre tabt: 1,3 kg.
Stadig tilbage: 21,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2228 kcal
|
Fedt: 99,61g | Prot.: 115,16g | Kulhyd.: 211,11g.
Morgenmad: Ja! Gouda Mittelalt, REWE Ciabatta Brötchen. Frokost: Rührei, Aldi Putenbrustfilet, Ja! Gouda Mittelalt, REWE Ciabatta Brötchen. Snacks/Andet: Gut & Günstig Doppelkeks, Normaler Kaffee, Milch 1,5%. mere..
|
|
3155 kcal
|
Motion:
Sex - 20 minutter, Hvile - 15 timer og 40 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Zenturion's Vægt Historie
|