Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 august 2023
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94,7 kg
Indtil videre tabt: 20,5 kg.
Stadig tilbage: 19,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 15 august 2023:
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2842 kcal
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Fedt: 76,89g | Prot.: 208,52g | Kulhyd.: 297,92g.
Morgenmad: Rispentomaten, Billie Green Vegane Salami mit Pfeffer, Gut & Günstig Sandwichtoast, Alpro Sojajoghurt - Limette-Zitrone, Wholey Lucky Loops. Frokost: Like Meat Like Gyros, Kaufland Tortiglioni All' Arrabbiata. Aftensmad: Vly Ungesüsst aus Erbsenprotein, Rocka Nutrition Nowhey Creamy Nougat. Snacks/Andet: Rocka Nutrition No Whey Bar White Choco Raspberry, Rocka Nutrition Nowhey Bar Bio Choco Crisp. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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