Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 august 2023
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76,7 kg
Indtil videre tabt: 1,3 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 15 august 2023:
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2506 kcal
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Fedt: 99,96g | Prot.: 196,84g | Kulhyd.: 210,33g.
Morgenmad: Kerrygold Butter, Vollkornbrot, Ingwer, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee, Good Milk Active Drink, Bio Hafer-Drink, Whey Protein, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee. Frokost: PBN Whey Protein Vanille, Gut & Günstig Früchte Müsli , Active Drink, Erdnüsse, Bio Hafer-Drink, Whey Protein, Multi-Mineral, Blütenhonig, Tee. Aftensmad: Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Pick Original Ungarische Salami, Bio Hafer-Drink, Whey Protein, Nahrungsergänzungsmittel Multivitamin, Bio Hafer-Drink, Whey Protein, Nahrungsergänzungsmittel Multivitamin, Blütenhonig, Tee. mere..
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Taber 3,5 kg om Ugen
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