Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 august 2023
|
74,1 kg
Indtil videre tabt: 8,9 kg.
Stadig tilbage: 12,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 15 august 2023:
|
1628 kcal
|
Fedt: 39,19g | Prot.: 68,25g | Kulhyd.: 252,30g.
Morgenmad: Lontong Sayur. Frokost: Terong Balado, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Aftensmad: Ikan Kembung Balado, Quaker Instant Oatmeal, Quaker Instant Oatmeal. Snacks/Andet: Teh Manis, Mangga, Tresno Joyo Madu TJ Murni. mere..
|
Taber 1,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Daud Gorziok's Vægt Historie
|