Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 august 2023
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117,8 kg
Indtil videre tabt: 4,2 kg.
Stadig tilbage: 15,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 15 august 2023:
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2160 kcal
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Fedt: 46,51g | Prot.: 199,91g | Kulhyd.: 239,03g.
Morgenmad: Vitalis Schoko Müsli Klassisch, More Nutrition Blueberry Cheesecake, Aldi Whey Protein Drink, Gut & Günstig High Protein Vanille Pudding, Ja! Skyr Natur. Aftensmad: Aldi Glückskekse, Costa Tiefsee Shrimps, Gemischter Salat mit Dressing, Costa Tiefsee Shrimps, Corbell Hühnerfleisch Süß Sauer , Reisnudeln (Gekocht). Snacks/Andet: Aldi Protein Riegel 50%, Aldi Protein Riegel 50%, Layenberger Low Carb Protein Riegel Schoko-Banane. mere..
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Tager 2,1 kg om Ugen
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