Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 august 2023
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69,8 kg
Indtil videre tabt: 22,2 kg.
Stadig tilbage: 7,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 15 august 2023:
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1339 kcal
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Fedt: 42,87g | Prot.: 49,46g | Kulhyd.: 185,60g.
Morgenmad: Kaffee mit Milch und Zucker, Harry Korn an Korn. Frokost: Kirschtomaten, Gurke (mit Schale), Äpfel, Kaufland Mairübchen, Kühne Senf Mittelscharf, Gut & Günstig Kalbfleisch-Leberwurst. Aftensmad: Wagner Pizza Speciale. mere..
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Taber 4,9 kg om Ugen
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