Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 marts 2015
|
71,8 kg
Indtil videre tabt: 1,2 kg.
Stadig tilbage: 9,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1797 kcal
|
Fedt: 57,53g | Prot.: 80,60g | Kulhyd.: 216,63g.
Morgenmad: Чудесный Край Подушечки Шоколадные. Frokost: Домик в деревне Молоко 0,5%, Махариши Кексы Тортини с Вишневым Джемом, Коломенское Батон Нарезной, Борщ, Постный Борщ, Куриная Грудка Отварная. Aftensmad: Картошка Вареная, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Красное Яблоко. Snacks/Andet: Сыр Адыгейский, Сибирская корона Пиво Лайм, Орехи Кешью. mere..
|
|
1825 kcal
|
Motion:
прогулка с ребенком - 19 minutter, Hvile - 15 timer og 41 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|