Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 august 2023
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137,8 kg
Indtil videre tabt: 14,4 kg.
Stadig tilbage: 39,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 14 august 2023:
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931 kcal
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Fedt: 30,27g | Prot.: 52,57g | Kulhyd.: 108,25g.
Frokost: Mandioca Frita, Quero Feijão Carioca , Frango (Empanado e Frito), Ovo Frito sem Gordura, Arroz Branco (Cozido), Almôndegas de Carne de Vaca. Aftensmad: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Andet: Omelete. mere..
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Taber 0,1 kg om Ugen
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samuelsouza1's Vægt Historie
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