Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 august 2023
|
80,9 kg
Indtil videre tabt: 5,5 kg.
Stadig tilbage: 13,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 13 august 2023:
|
1928 kcal
|
Fedt: 75,26g | Prot.: 175,81g | Kulhyd.: 146,48g.
Morgenmad: Яичный Белок, Яйцо, Гречка, Свежевыжатый Морковный Сок, Бразильские Орехи, Тыквенные Семечки. Frokost: Фисташки, Ананас, Санта Бремор Форель Слабосоленая. Aftensmad: Малина, Банан, Евроопт Салат Греческий , Куриное Филе. Snacks/Andet: Савушкин Творог "Рассыпчатый" Обезжиренный, Optimum Nutrition Казеин. mere..
|
Tager 1,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|