Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 august 2023
|
52,6 kg
Indtil videre tabt: 12,1 kg.
Stadig tilbage: 0,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 15 august 2023:
|
844 kcal
|
Fedt: 46,27g | Prot.: 13,85g | Kulhyd.: 105,23g.
Morgenmad: GlowSubs Кленовый Пекан, Кофе. Frokost: Кабачки Жареные. Snacks/Andet: Сухофрукты, Смешанные Орехи, Арбуз. mere..
|
|
1834 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 2 timer, Arbejde - 8 timer, Hvile - 6 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Tanjalebedeva's Vægt Historie
|