Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 august 2023
|
56,6 kg
Indtil videre tabt: 1,4 kg.
Stadig tilbage: 1,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 august 2023:
|
1539 kcal
|
Fedt: 56,81g | Prot.: 93,14g | Kulhyd.: 172,43g.
Morgenmad: DopDrops Арахисовая Паста, Киви, Клубника, Масло Гхи, Банан, Овсяные Хлопья. Frokost: Кешью, Alpro Кокосовое Молоко, Петропавловское Молоко 3,2%, Optimum Nutrition Протеин, Гречка Отварная. Aftensmad: Сыр, Optimum Nutrition Протеин, Яйцо, Овсяные Хлопья. Snacks/Andet: Грецкие Орехи, Happy Crisp Хлебцы Гречневые, Кешью. mere..
|
Tager 4,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|