Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 august 2023
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68,5 kg
Indtil videre tabt: 9 kg.
Stadig tilbage: 8,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 16 august 2023:
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1318 kcal
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Fedt: 39,37g | Prot.: 91,64g | Kulhyd.: 137,48g.
Morgenmad: Aldi Banane , Knusperone Zarte Haferflocken, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0,1% Fett, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Penny Markt Baby Möhren, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Knusperone Zarte Haferflocken, DM Bio Basis Porridge, Aldi Magerquark. Frokost: Knusperone Zarte Haferflocken, Leichter Genuss Joghurt Mild 0,1%, Cucina Grissotti Sesam, Aldi Banane . Aftensmad: Lidl Salatgurke, Leerdammer Leger, Aldi Eiweißknäckebrot, GutBio Rohschinken Würfel Fettreduziert, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Gekochtes Ei. Snacks/Andet: Aldi Protein Riegel Brownie. mere..
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stabil vægt
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--Karina--'s Vægt Historie
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