Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 august 2023
|
73,6 kg
Indtil videre tabt: 11,4 kg.
Stadig tilbage: 3,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 august 2023:
|
1499 kcal
|
Fedt: 54,98g | Prot.: 65,58g | Kulhyd.: 179,64g.
Morgenmad: Sojade Sojajoghurt Natur, Feigen, Nektarinen, DM Leinsamen Geschrotet , DM Bio Haferflocken Großblatt. Frokost: Gut & Günstig Gartensalat, Gutes Land Quarkcreme. Aftensmad: Olympus Feta Bio, Avocado, Aldi Datteltomaten, Knoblauch, Rote Zwiebeln, Tomatenmark, Kidneybohnen (Dose), REWE Blattspinat, Aldi Vollkornwrap. mere..
|
Taber 5,6 kg om Ugen
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Schaka679's Vægt Historie
|