|
Не была ФС с 2021 года, все это время на высоких калориях, без подсчётов держала вес 60-63 кг, родила третьего ребенка, нужно возвращаться в форму.
Интересно есть тут старожилы с 2018 года?
|
77,6 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 17,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 august 2023:
|
1730 kcal
|
Fedt: 79,11g | Prot.: 67,78g | Kulhyd.: 196,29g.
Morgenmad: Край Каравай Батон Нарезной, Край Каравай Батон Нарезной, Дело Вкуса Яичница из Двух Яиц, Слабое Кофе с Сахаром. Frokost: Веселый Молочник Сметана 15%, Борщ со Свининой, Grow Food Кабачки Гриль. Aftensmad: Яблоко, Помидоры, Мясная Ферма Индейка Тушеная, Рис Вареный. Snacks/Andet: Слабое Кофе с Сахаром, Кабачковые Оладьи, Красные Помидоры. mere..
|
Tager 0,1 kg om Ugen
|
 Kommentarer
Думаю, я из их числа. На фс ещё с того времени, когда мне было 34. Уже 40... 😄
15 aug 23 af medlem: Одинцовочка
|
🤝мне было 31, сейчас почти 37.
16 aug 23 af medlem: 8800775
|
Тут так много за это время знакомых лиц. 🙂 Раньше заходила только считать калории, а сейчас как с друзьями увидеться. 😊
18 aug 23 af medlem: Одинцовочка
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|