Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 marts 2015
|
74 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2084 kcal
|
Fedt: 81,42g | Prot.: 88,09g | Kulhyd.: 255,81g.
Morgenmad: Frucht Smoothie, Gekochtes Ei, Honig, Buko Balance 17%, Kürbiskernbrötchen. Frokost: Rosinen (Kernlose), Banane, Fitini Birnen, Äpfel. Aftensmad: Speiseeis, Mayonnaise, Schweinelende (Filet, Nur mager), Kroketten, Bofrost Zucchini-Gemüse-Pfanne. mere..
|
|
2463 kcal
|
Motion:
Ridning - 30 minutter, Sidde - 5 timer, Husarbejde - 2 timer, Hvile - 6 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Stå - 1 time. mere..
|
Tager 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
uruh buruh's Vægt Historie
|