Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 august 2023
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76,5 kg
Indtil videre tabt: 1,5 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 16 august 2023:
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2806 kcal
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Fedt: 134,04g | Prot.: 161,57g | Kulhyd.: 249,15g.
Morgenmad: Gouda, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee, Bio Hafer-Drink, Whey Protein, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee. Frokost: Vollkornbrot, Blütenhonig, Tee, DM Sportness Eiweiß 60% Caramel-Toffee-Crisp, Blütenhonig, Tee. Aftensmad: Multi-Mineral, Erdnüsse, Blütenhonig, Tee, Nordholmer Edle Matjesfilets Nordische Art, Kerrygold Butter, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee. Snacks/Andet: Aerzener Bienenstich. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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