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endlich ist der 9ner weg😍
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89,8 kg
Indtil videre tabt: 31 kg.
Stadig tilbage: 14,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 16 august 2023:
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916 kcal
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Fedt: 27,83g | Prot.: 32,81g | Kulhyd.: 134,31g.
Morgenmad: Chiquita Banane. Aftensmad: Parmesan (Gerieben), Barilla Basilico, Barilla Nudeln Gekocht. Snacks/Andet: Gut & Günstig Gourmet Rohschinken, Leerdammer Leger, Arla Kaergarden Ungesalzen, Leicht & Cross Kräftiger Roggen, Ferrero Yogurette Eis Mini. mere..
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1028 kcal
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Motion:
Gym - 1 time og 49 minutter, Google Fit - 22 timer og 11 minutter. mere..
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Taber 1,7 kg om Ugen
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 Kommentarer
Wow und fast am Ziel - super gemacht
16 aug 23 af medlem: Kleindana
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Das ist der erste Teil, momentan läuft's, vielleicht komm ich noch auf 75 Kilo,dann ist es aber gut
16 aug 23 af medlem: Danny 1971
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16 aug 23 af medlem: Nicole250876
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16 aug 23 af medlem: miem111
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Super Leistung kannst stolz sein 💪 weiter so 👏
16 aug 23 af medlem: Ranger 1966
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Danny 1971's Vægt Historie
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