Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 august 2023
|
97,8 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 22,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 august 2023:
|
1225 kcal
|
Fedt: 40,16g | Prot.: 54,77g | Kulhyd.: 160,75g.
Frokost: Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Nasi Putih, Pastel, Sari Roti Roti Tawar (1), Selai Kacang, Gemblong. Aftensmad: Paha Ayam Panggang (Kulit Dimakan), Nasi Putih. Snacks/Andet: Roti Tawar (1), Selai Kacang, Gemblong. mere..
|
Taber 1,2 kg om Ugen
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
yani kiswoyo's Vægt Historie
|