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體脂26.9% 內臟脂肪3
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50,1 kg
Indtil videre tabt: 10,4 kg.
Stadig tilbage: 3,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 16 august 2023:
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1069 kcal
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Fedt: 24,22g | Prot.: 58,15g | Kulhyd.: 162,79g.
Morgenmad: 中華 水果風味豆花, 全聯 香蕉, Costco 全脂鮮乳, 紅豆薏米湯, 桂冠 紅豆包, 7-11 熱美式(中), 快樂牛 乾酪切片. Frokost: 地瓜葉, 水煮蛋, 萬歲牌 無調味杏仁果, Costco 全脂鮮乳, Zespri 黃金奇異果. Aftensmad: Costco 冷凍鱸魚, 萬家香 醬油膏, 空心菜. mere..
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Taber 7,7 kg om Ugen
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