Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 august 2023
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100,2 kg
Indtil videre tabt: 19,8 kg.
Stadig tilbage: 10,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 15 august 2023:
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1924 kcal
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Fedt: 88,98g | Prot.: 109,82g | Kulhyd.: 162,16g.
Morgenmad: Alpengut Österreichischer Bergkäse, Dinkelmehl, Olivenöl Nativ Extra, Dinkelmehl Vollkorn, Gekochtes Ei, Milfina Butter. Aftensmad: Quorn Vegetarisches Hack, Milbona Saure Sahne, Kaufland Gouda Jung, BioBio Gemüsemais, Rote Kidney Bohnen, Aldi Tomaten Fein Gehackt, Kaufland Vollkorn Tortilla Wraps . Snacks/Andet: Aldi Italienischer Pecorino. mere..
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Taber 2,3 kg om Ugen
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