Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 august 2023
|
53,9 kg
Indtil videre tabt: 14,1 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 17 august 2023:
|
1950 kcal
|
Fedt: 79,54g | Prot.: 117,46g | Kulhyd.: 166,38g.
Morgenmad: Bootybar Coco Bite White, Ёбатон Печенье Суфле Кокос, Зеленая Линия Сырнички Вареная Сгущенка, Nescafe Dolce Gusto Americano, Nescafe Dolce Gusto Americano, FitnesShock Protein Cookie Pecan & Maple Syrup, Соус Горчично Медовый, Сыр Лёгкий 15%, Фазер Хлеб Стройный Рецепт, Ветчина с Индейкой 3%. Frokost: Огурец (с Кожурой), Coca-Cola Coca-Cola Zero, Сытоедов Шницель с Картофельным Пюре под Красным Соусом. Aftensmad: Nescafe Dolce Gusto Americano, Nescafe Dolce Gusto Americano, Простоквашино Творог 5%, Mr. Djemius Низкокалорийный Джем Ананас. Snacks/Andet: Chikalab Chika Layers Crispy Cookies. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|