Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 august 2023
|
68 kg
Indtil videre tabt: 9,5 kg.
Stadig tilbage: 8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 17 august 2023:
|
1663 kcal
|
Fedt: 41,88g | Prot.: 123,33g | Kulhyd.: 194,90g.
Morgenmad: Penny Markt Baby Möhren, DM Sportness Protein Drink Vanille , Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Netto Ayran, Edeka Bio Dinkelzwieback, DM Bio Basis Porridge, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Knusperone Zarte Haferflocken, Aldi Magerquark. Frokost: Edeka Bio Dinkelzwieback, Cucina Grissotti Sesam, Banane, Knusperone Zarte Haferflocken, Edeka Bio Fettarmer Joghurt Mild 1,8% Fett. Aftensmad: Aldi Putenbrustfilet Roulade, Aldi Putenbrustfilet Roulade, Leerdammer Leger, Lidl Salatgurke, Aldi Protein Wrap. Snacks/Andet: Aldi Protein Riegel Brownie. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
--Karina--'s Vægt Historie
|