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74,8 kg
Indtil videre tabt: 10,2 kg.
Stadig tilbage: 4,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 17 august 2023:
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1486 kcal
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Fedt: 39,12g | Prot.: 68,96g | Kulhyd.: 220,74g.
Morgenmad: Alnatura Barista Hafer mit Soja, Banane, Nektarinen, DM Leinsamen Geschrotet , Alnatura Haferflocken Großblatt. Frokost: Radieschen, Just Spices Rührei Gewürz, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Naturli Organic Vegan Block, Vollkornbrot, Wassermelone. Aftensmad: Spiegelei, Rote Beete, Alnatura Bio Räuchertofu, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Andet: Andechser Natur Bio-Fruchtquark Vanille, Apfel. mere..
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Tager 8,4 kg om Ugen
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Schaka679's Vægt Historie
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