|
ach komm schon ....echt jetze ????
|
59,6 kg
Indtil videre tabt: 15,7 kg.
Stadig tilbage: 4,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 17 august 2023:
|
1413 kcal
|
Fedt: 58,25g | Prot.: 106,65g | Kulhyd.: 106,48g.
Morgenmad: More Nutrition Chunky Flavour Cinni Crunchy, Alpro Not Milk 1,8%, Gut & Günstig Laktosefreier Joghurt Mild 3,8%, Alpro Kokosmilch Ungesüßt, Gut & Günstig Weizen Toastbrötchen, Radeberger Premium Lachsschinken, Dulano Geflügel-Mortadella (10g), Mayo Feinkost Knoblauchcreme. Frokost: Chicken Döner. Aftensmad: Stadtbäckerei Junge Remoulade, Nautica Party Garnelen, Steiner's Protein Brötchen , More Nutrition Chunky Flavour Cinni Crunchy, Gut & Günstig Laktosefreier Joghurt Mild 3,8%, Top Mare Lachsforelle, Oatly Aufstrich Tomate Basilikum. mere..
|
|
1984 kcal
|
Motion:
Shopping - 1 time, Husarbejde - 1 time, Køre - 1 time, Kontorarbejde - 7 timer, Sidde - 4 timer, Sove - 8 timer, Hvile - 2 timer. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
 Kommentarer
Wasser, Tage, Muskeln, innerliche Unzufriedenheit ?? Kopf hoch und ab in die Schublade. Wish DIR trotzdem nen schönen Tag !
17 aug 23 af medlem: Rockabilly_Hilbi
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|