Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 august 2023
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63,6 kg
Indtil videre tabt: 5,8 kg.
Stadig tilbage: 2,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 17 august 2023:
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3474 kcal
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Fedt: 184,42g | Prot.: 139,29g | Kulhyd.: 312,76g.
Morgenmad: Marzipankartoffeln, Ferrero Yogurette Buttermilk Lemon, Kaffee mit Milch. Frokost: DM Bio Kokosöl, Lemar Klare Gemüsebrühe, Brühwürfel, Lidl Rinderhackfleisch Light, Schmorgurken, Gurke (mit Schale), Aldi Caverna Leicht, Alnatura Linsenwaffeln. Aftensmad: Gurke (mit Schale), Tomaten, Buko Frischkäse India, Alpenmark Paprika-Chili Frischkäsezubereitung, Aldi Caverna Leicht, Dinkelvollkornbrot. Snacks/Andet: Corny Haferkraft Kakao (35g), Lindt Vollmilch ohne Zuckerzusatz , Mucci Less & Tasty Cookie Dough. mere..
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stabil vægt
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