Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 august 2023
|
54,1 kg
Indtil videre tabt: 3,9 kg.
Stadig tilbage: 0,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 17 august 2023:
|
567 kcal
|
Fedt: 22,51g | Prot.: 27,40g | Kulhyd.: 61,28g.
Morgenmad: Ein gutes Stück Heimat Bauernsalami, Herta Finesse Schinken, Alpenhain Camembert Creme, Kaffee, Mischbrot. Frokost: Penny Markt Weizenbrötchen, Hähnchenkeule Fleisch (Gerostet). Snacks/Andet: REWE Sandwich Eis. mere..
|
|
1847 kcal
|
Motion:
Sidde - 4 timer, Massage - 1 time, Se TV - 2 timer, Madlavning - 1 time og 10 minutter, Opvask - 30 minutter, Husarbejde - 1 time og 10 minutter, Køre - 1 time, Sove - 6 timer, Hvile - 7 timer og 10 minutter. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|