Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 august 2023
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118 kg
Indtil videre tabt: 4 kg.
Stadig tilbage: 16 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 17 august 2023:
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1507 kcal
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Fedt: 39,34g | Prot.: 168,44g | Kulhyd.: 118,10g.
Morgenmad: Lidl Haferflocken, Milsani Haltbare Fettarme Milch, IronMaxx 100% Vegan Protein Zero Buttermilk-Lemon, Aldi Whey Protein Drink, More Nutrition Blueberry Cheesecake, Hofburger Körniger Frischkäse Leicht. Aftensmad: Hähnchenbrustfilet, Bellasan Pflanzencreme, Champignons, Süßkartoffel, Knoblauch, Zwiebeln, Rote Paprika, Möhren, Kohlrabi, Zucchini, Frühlingszwiebeln, Lauch, Brokkoli. Snacks/Andet: Ei, Belbake Speisestärke, Milsani Speisequark, Milsani Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, More Nutrition Blueberry Cheesecake, Linessa Sprühsahne, Vanilleeis, Latte Macchiato. mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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