Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 august 2023
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73,1 kg
Indtil videre tabt: 0,9 kg.
Stadig tilbage: 18,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 17 august 2023:
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1281 kcal
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Fedt: 67,09g | Prot.: 74,72g | Kulhyd.: 97,68g.
Morgenmad: Ovo, Tirol Requeijão Cremoso. Frokost: Banha de Porco, Manteiga, Banha de Porco, Manteiga, Brócolis Cozido, Swift Coxão Mole em Tiras, Prato Fino Arroz Integral, Yoki Lentilha. Aftensmad: Tirol Requeijão Cremoso, Santa Clara Queijo Mussarela Zero Lactose, Pão Integral, Ovo. Snacks/Andet: Mexerica. mere..
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Taber 3,2 kg om Ugen
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